As características de saúde de cada persoa impón restricións ao consumo de determinados alimentos e bebidas. Algunhas das prohibicións son temporais, outras son permanentes.
O maior número de advertencias refírese ao consumo de alcohol, que mesmo en doses moderadas pode ser perigoso se hai enfermidades graves.
Que alcohol beber ao perder peso
O exceso de peso non é unha contraindicación para beber alcohol, polo que debes guiarte unicamente polos requisitos da dieta.
Se permite a inxestión de alcohol en pequenas doses, débese dar preferencia ao viño seco.
Branco ou vermello: non importa, xa que o seu contido calórico é aproximadamente o mesmo (dentro de 60-85 kcal/100 g) e o contido en azucre é mínimo.
As bebidas fortes e doces teñen o maior valor enerxético, aínda que non importa tanto o contido calórico, senón a composición.
Ao elixir entre vodka e licor ou whisky e ron, champaña bruta ou espumoso, débese dar preferencia ao primeiro da parella.
Estes alimentos non conteñen azucre, mentres que as bebidas azucradas conteñen demasiado.
Tamén é importante a merenda e a cantidade de alcol.
Un vaso de viño cun anaco de queixo ou 50 gramos de coñac cunha rodaja de limón non afectarán de ningún xeito a súa cintura, pero un vaso de cervexa con froitos secos ou un cóctel con ron definitivamente non contribúen á perda de peso.
Para os afeccionados á dieta:
Beba só bebidas que conteñan unha cantidade mínima de azucre e calorías (viño seco, brut, cervexa lixeira, vodka, whisky).
Dilúe o alcohol forte con auga e non te dediques a lanches ricos en calorías.
Beba alcohol en pequenas cantidades en pequenos grolos, estirando a porción.
Que alcohol beber para a gastrite
Para calquera enfermidade gástrica, debes evitar beber alcohol se é posible, especialmente na fase aguda.
O alcohol irrita a mucosa gástrica, o que pode levar a un empeoramento da condición.
O alcohol forte de boa calidade considérase o máis seguro para a gastrite: vodka, coñac, whisky.
Podes beber en doses mínimas e só co estómago cheo. Permítese viño de mesa lixeiro.
Calquera alcohol definitivamente debe tomarse cunha merenda, pero non con pratos graxos, picantes ou salgados.
Debes evitar beber bebidas con burbullas (champán, cervexa, viños espumosos), licores e cócteles.
Que alcol podes beber se tes presión arterial alta?
Se tes hipertensión, é mellor deixar de beber alcohol, especialmente nos estadios 2 e 3 da enfermidade. Cun grao leve e unha condición estable, o viño tinto é ocasionalmente permitido - non máis de 100 gramos 2-3 veces por semana.
Que alcol podes beber se tes diabetes?
As persoas con este trastorno de saúde deben escoller coidadosamente calquera produto alimenticio, incluído o alcohol.
É necesario ter en conta o índice glicémico dos alimentos e bebidas. Canto máis alto sexa, máis perigosos son os alimentos para unha persoa con diabetes, xa que primeiro aumentan os niveis de azucre no sangue e despois provocan unha forte diminución.
Non recomendado: cervexa, licores, cócteles, xerez, licores, produtos fortes e carbonatados.
Admítense en pequenas doses: viños de sobremesa, viños brancos e tintos secos.
Para non prexudicar a túa saúde, tamén debes seguir algúns consellos:
Non beba co estómago baleiro nin separadamente das comidas. Debería tomar un lanche con hidratos de carbono de dixestión lenta (por exemplo, pilaf con arroz integral, pan de centeo).
É necesario controlar os niveis de azucre no sangue cada dúas horas.
Mentres bebe alcohol (ou mellor o día anterior), deixe de tomar medicamentos; se supera o límite de alcol, deixe de tomar inxeccións de insulina á noite. Nestes puntos, tamén debes consultar co teu médico.
Evite a actividade física o día de beber alcohol e pídelles aos seus seres queridos que vixían o seu estado.
Que alcol podes beber se tes unha úlcera?
Os especialistas médicos responden a esta pregunta de forma inequívoca: en caso de úlceras gástricas, o alcohol está contraindicado. Esta prohibición é especialmente relevante na fase aguda, cando beber alcohol é inaceptable.
Os médicos non recomendan bebidas alcohólicas tanto en remisión como despois da cicatrización da úlcera, explicando a limitación pola posibilidade de recaída.
Que alcol podes beber se tes gota?
Neste caso, os médicos son unánimes na súa opinión e consideran inaceptable que as persoas que sofren de gota beban alcol.
A prohibición débese a varias razóns:
Incluso unha pequena dose de alcohol pode causar un aumento da dor nas articulacións, trastornos circulatorios e metabólicos.
A gota require o uso constante de medicamentos e son incompatibles co alcohol.
As bebidas fortes conducen a retención de líquidos nos tecidos periarticulares e inchazo, a cervexa – a deshidratación do corpo e o aumento da concentración de ácido úrico no sangue, o viño – ao aumento da acidez da urina.
Que alcohol beber para a pancreatite
Se consideramos que o abuso de alcohol é moitas veces a causa do desenvolvemento da pancreatite, entón a resposta é obvia.
En caso de disfunción pancreática, está estrictamente prohibido beber alcohol.
Incluso unha pequena dose de etanol pode provocar un ataque.
Isto aplícase a calquera tipo de alcohol, tanto bebidas fortes como baixas.
Ademais, a calidade neste caso non importa: o etanol en si é perigoso.
Estas recomendacións son de natureza xeral: se tes algunha enfermidade, debes centrarte na túa propia condición e escoitar as instrucións do médico.
Se tes algunha dúbida sobre se paga a pena ou non, é mellor deixar de beber alcohol por completo.